Archives mensuelles : mars 2023

Pourquoi ne faut-il pas porter des charges lourdes en musculation ?

Je me répète probablement mais il est préférable de faire des exercices de musculation avec des poids légers pour éviter les accidents. En effet, Si vous trouvez que c’ est trop facile, augmenter les répétions. Et vous verrez que ce n’ est pas si facile ! Adaptez la charge du poids. Pour cela, il est recommandéLire la suite « Pourquoi ne faut-il pas porter des charges lourdes en musculation ? »

Le Hulk géorgien, impossible de le battre au bras de fer même avec une sangle au poids du corps…

Levan Saginashvili, né le 15 septembre 1988 à Tbilissi en Géorgie, est un compétiteur de bras de fer sportif professionnel. Au vu de son gabarit, il est surnommé l’Hulk Géorgien. En 2019, la World Armwrestling Fédération l’élit meilleur ferriste de l’année. La même année, il participe au Top 8. Sa technique de prédilection est le Top-Roll. En 2020, il participe à une série de vidéos surLire la suite « Le Hulk géorgien, impossible de le battre au bras de fer même avec une sangle au poids du corps… »