Si vous ne connaissez pas encore Anatoly, vous avez manqué un phénomène sur les réseaux sociaux. Ce Tiktokeur et Youtubeur Anatoly, ou Vladimir Shmondenko de son vrai nom, cet Ukrainien courtois de poids léger est devenu une star en un temps record en publiant des vidéos de prank dans lesquelles, il se fait passer pour un hommeLire la suite « Mais qui est donc anatoly, cet homme impressionnant qui fait partie du service de nettoyage en salle de musculation et pourquoi est-il si fort ? »
Archives mensuelles : avril 2023
Qui a dit que les ferristes n’ avaient pas d’ humour ?
Pourquoi ma séance de musculation statique et dynamique en salle dure moins d’ une heure ?
Travailler avec les élastiques permet de mieux gérer les charges et éviter les blessures des articulations. Ils peuvent servir pour accompagner une prise de masse musculaire, travailler la vitesse, la force, la récupération, la mobilité articulaire ou encore renforcer les articulations. Le gain de place ainsi que la facilité de transport font partie des nombreuxLire la suite « Pourquoi ma séance de musculation statique et dynamique en salle dure moins d’ une heure ? »
Comment avoir de beaux abdos en béton et faire disparaître les poignées d’ amour ?
Pour avoir de beaux abdos. Il n’ y a pas 36 000 détours. Le secret la Diet. Un régime.( fruits légumes et poissons…) Éviter tous les féculents, les sucres et les boissons sucrées. Suivre une sèche et faire tous les exercices de musculation pour les abdos en cardio de préférence pour éliminer au maximum lesLire la suite « Comment avoir de beaux abdos en béton et faire disparaître les poignées d’ amour ? »
Si vous perdez au bras de fer. Ce n’ est pas si grave. Ne jamais baisser les bras. C’ est tout ce qui compte !
Le but, ce n’ est pas toujours de gagner mais de participer. Je ne sais plus qui a dit cela ? Mais pour commencer, c ‘ est un bon début qui exprime bien l’ épanouissement spirituel et surtout la force et la volonté. Avoir du courage. Ne pas avoir peur. Se battre contre ses peursLire la suite « Si vous perdez au bras de fer. Ce n’ est pas si grave. Ne jamais baisser les bras. C’ est tout ce qui compte ! »
Schoolboy se relève après sa déchirure de son biceps.
Schoolboy ne veut pas abandonner. Il ne veut pas lâcher l’affaire. Il ne veut pas baisser les bras. Lors d’ un tournois, il s’ était gravement blessé le biceps. On a dû même l’ opérer. Apparemment, il s’ est vite relevé de son lit d’ hôpital. Même pas besoin de kinésithérapeute. Il a décidé d’allerLire la suite « Schoolboy se relève après sa déchirure de son biceps. »
Pourquoi posséder une table avec des normes, homologuée professionnelle de bras de fer.
D’ abord, pour la sécurité et le confort. Je m’ explique une table professionnelle homologuée avec les pads (ce sont les mousses épaisses rectangulaires sur la table qui ont une certaine épaisseur et une hauteur homologuée et permettent un certain confort et ont un effet d’ amortissement au niveau du choc pour la sécurité. IlsLire la suite « Pourquoi posséder une table avec des normes, homologuée professionnelle de bras de fer. »
Bras de fer belge - Belgische armworstelen 