Archives mensuelles : août 2024

Pour ceux ou celles qui utilisent des compléments alimentaires pour la musculation.  Utilisez des protéines au maximum sans matières graisses.  Elles sont un peu plus chères mais ça en vaut le coup ! Dans la vidéo, concernant les protéines, il parle de viandes, d’ œufs, de protéines végétales, légumes( lentilles…) de poissons mais il a oublié leLire la suite « Les protéines, pour avoir de gros muscles. »

Muscle long palmaire (ou petit palmaire ) et rond pronateur, musclés et surdimentionnés sans aucune matière adipeuse, aussi sec que du sable chez Devon Larrat ! Incroyable mais vrai… Le long palmaire ou petit palmaire,  ce sont des muscles qui servent  à la flexion du poignet. Le grand palmaire, il peut ne pas être présent chezLire la suite « Devon Larrat un avant -bras surdimensionné aussi sec que le sable ! »