Pour ceux ou celles qui utilisent des compléments alimentaires pour la musculation. Utilisez des protéines au maximum sans matières graisses. Elles sont un peu plus chères mais ça en vaut le coup ! Dans la vidéo, concernant les protéines, il parle de viandes, d’ œufs, de protéines végétales, légumes( lentilles…) de poissons mais il a oublié le lait ( de préférence demi-écrémé) et fromages crus ou yaourt sans ou avec peu de matières grasses.. Tout cela est bon pour le développement des muscles. Pour résumer, le lait de vache est bon pour la santé à condition qu’ on se soit pas allergiques et à condition de pratiquer régulièrement du sport pour mieux l’ ingérer. Donc, oublier donc toutes ses fausses rumeurs que le lait est cancérigène ou mauvais pour la santé.. Et si dans le cas contraire qui plus est, il serait mauvais d’ en boire alors pourquoi le chat, à la fine bouche, très difficile pour le choix de la nourriture en boit à volonté ( demi-écrémé) et on sait bien qu’ il aime ça !
Les protéines, pour avoir de gros muscles.
Publié par Duc Joshadel de la Poésie du Cœur (pour rester noble lol)
Bonjour. Bonne année 2024. Je me présente, je m' appelle Abdel. J' ai choisi comme pseudonyme: Josh et Adel ( Joshadel) car je suis d' origine Belge et Algérienne… Cela pour montrer la mixité entre deux nobles cultures d' ou ce titre de souveraineté= Duc Je suis artiste poète, altruiste, humaniste et un invétéré du sport de bras de fer. D'ailleurs, je vous invite à le decouvrir sur mon site et blog. www.brasdeferbelge.com. Aussi, sur mon site. Poesiedesdebutants.wordpress.com. J' attends avec impatience de votre part vos créations de poésies amateurs, de citations, ,de vos pensées, vos maximes, vos haiku 's japonais, vos proses, vos chansons. Bref, tout ce qui rime... Peu importe vos erreurs, ce qui m' intéresse, c' est tout ce qui se trouve dans la profondeur de votre cœur. " L' erreur, c' est comme un château de sable, le vent a beau maintes fois le détruire . Il est toujours possible de le reconstruire. " Citation de Duc Joshadel. Alors à vos plumes, mes très chers poètes paons amateurs ... Votre fervent hôte serviteur Duc Joshadel Adresse email: poesiedesdebutants@gmail.com Voir plus d’articles
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