Archives de l’auteur : Duc Joshadel de la Poésie du Cœur (pour rester noble lol)

Exercices avec la barre de ressort de musculation, un excellent moyen de s’ échauffer avant un bras de fer.

Personnellement, si vous avez vu une de mes vidéos, je l’ utilise régulièrement avec les poids haltères. La barre de ressort permet de cibler vraiment tous les muscles qu’ on utilise pratiquement pour le bras de fer.  Les muscles des avant-bras, des biceps, triceps, épaules… https://www.facebook.com/share/r/ocCtJpRyaHhRavUT/ Cette barre de ressort, si vous la desirez, vousLire la suite « Exercices avec la barre de ressort de musculation, un excellent moyen de s’ échauffer avant un bras de fer. »

Tous les coups sont presque permis dans le bras de fer.

Dans le bras de fer, presque tous les coups sont permis, Vous pouvez gagner votre adversaire en lui parlant pour le déconcentrer. Faire diversion. Le rabaisser psychologiquement. Lui sourire, lui montrer qu’ il ne sera pas capable de vous battre, le faire rire, même lui faire de vilaines grimaces, de hurler pour exprimer sa colère,Lire la suite « Tous les coups sont presque permis dans le bras de fer. »

Respect pour son coach.

Il est important pour n’ importe quelle discipline d’ avoir un coach et surtout au bras de fer car c’ est un  sport qui  demande de la technique, du savoir faire, de l’ entraînement et qui peut faire également de gros dégâts. Et n’ essayez pas de vous confronter d’ une manière arrogante contre votreLire la suite « Respect pour son coach. »

Marche rapide (et,ou) M.C.P (méthode de la Marche Cadencée sur Pointe ou Plante des pieds). Tout cela en petit groupe avec encadrement.

Inscription. Tony. 0486 411 407. Commençons par la marche rapide ( marche active ou dynamique ). Ensuite, je parlerai en détail de la méthode M.C.P et son utilité ? 1.Marche active. Commençons par la marche active est un sport, voir même un loisir, nous pouvons gérer librement son temps et nous ressentons plus du plaisirLire la suite « Marche rapide (et,ou) M.C.P (méthode de la Marche Cadencée sur Pointe ou Plante des pieds). Tout cela en petit groupe avec encadrement. »