Duc Joshadel disait : << Faires des efforts, nous rend fort >> Mais pour autant, devons- nous dépasser nos limites sans précaution et sans surveillance ? De mauvaises habitudes peuvent engendrer la bigorexie. Oui, cela existe , les addicts de l’ effort. Je vais probablement me répéter. Il est essentiel de laisser reposer le muscle, de vous reposer au minimum un jour entre chaque séance de musculation Voir parfois, une semaine si on débute et si on a mal partout. Les accrocs de la salle qui vont tous les jours s’ entraîner, finissent après quelques temps par abandonner par dégoût. Le sport, c’ est d’ abord prendre du plaisir et avoir de la discipline dans la durée du temps. Et pour durer, il ne faut pas exagérer, aller vers l’ excès et l’ excès surtout sans précaution et sans surveillance. C’ est cela trouver le bon équilibre. A méditer. Voir la video ci-dessous.
Dépasser ses limites mais avec précaution et surveillance !
Publié par Duc Joshadel de la Poésie du Cœur (pour rester noble lol)
Bonjour. Bonne année 2023. Je me présente, je m' appelle Abdel. J' ai choisi comme pseudonyme: Josh et Adel ( Joshadel) car je suis d' origine Belge et Algérienne… Cela pour montrer la mixité entre deux nobles cultures d' ou ce titre de souveraineté= Duc Je suis artiste poète, altruiste, humaniste et un invétéré du sport de bras de fer. D'ailleurs, je vous invite à le decouvrir sur mon site et blog. www.brasdeferbelge.com. Aussi, sur mon site. Poesiedesdebutants.wordpress.com. J' attends avec impatience de votre part vos créations de poésies amateurs, de citations, ,de vos pensées, vos maximes, vos haiku 's japonais, vos proses, vos chansons. Bref, tout ce qui rime... Peu importe vos erreurs, ce qui m' intéresse, c' est tout ce qui se trouve dans la profondeur de votre cœur. " L' erreur, c' est comme un château de sable, le vent a beau maintes fois le détruire . Il est toujours possible de le reconstruire. " Citation de Duc Joshadel. Alors à vos plumes, mes très chers poètes paons amateurs ... Votre fervent hôte serviteur Duc Joshadel Adresse email: poesiedesdebutants@gmail.com Voir plus d’articles
Bras de fer belge - Belgische armworstelen 
Comme dans toutes choses il faut savoir écouter son corps 🙂
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