Bodybuilding à l’ ancienne. Des exercices efficaces avec les moyens du bord.

Les plus talentueux bodybuilders Vince Gironda, Zane Franck, Steve Reeves, Arnold Schwarzenegger ont commencé au début de leurs carrières à s’ entraîner avec un nombre de machine de fitness assez restreints dans des petites salles mal aérées et étroites. Je me souviens, à peine, quand on y entrait, on ressentait surprenamment venir une vague de chaleur épouvantable. Une fois rentré, nous étions déjà trempés parce que nous transpirâmes tellement fort comme des bêtes. Et cela même, sans faire trop d’ effort. Les goutelettes d’ eau chaudes tombaient une à une du plafond sur nos têtes et ruisselant des murs humides par condensation tellement qu’ ils faisait chaud. Au sol, un vieux tapis déchiré. Il n’ y avait nullement besoin de s’ échauffer le corps dans cette petite salle étrusque et vintage . Nous étions déjà prédisposés, toutes les conditions favorables étaient déjà réunies. Ce n’ était pas la chaleur des radiateurs mais l’ assemblage, l’ amalgame de toutes ces énergies répandues dans l’ air, évacuées par l’ entraînement sans relâche, assidu et hardcore des bodybuilders, qui faisaient remonter la température en un rien de temps. On y entendait les hurlements des bodybuilders qui faisaient échos sur des vieux murs humides où la peinture n’ accrochaient déjà plus. Grâce à ce décor authentique, old school ou cette ambiance chaleureuse de motivation. Ajouté à cela, leurs acharnements. Ces bodybuilders ont remporté tour à tour des victoires. Se focalisant sur leurs objectifs et utilisant principalement quelques poids haltères et quelques machines basiques qui permettaient de travailler directement des groupements de muscles bien ciblés selon les points faibles de la morphologie du bodybuilder. Ce qui faisait gagner énormément de temps. Actuellement, nous avons toute une panoplie de machine, ce qui n’ est pas plus mal. Nous avons le choix. Cependant, cet atmosphère de chaleur a un peu disparu, elle n’ y est plus, étant donné que les salles de fitness se sont grandement élargies et ces grands espaces ne donnent plus cette chaleur, cette sensation de compétition, cette rage de gagner ! Mais les goûts et les couleurs, ça ne se discute pas. Chacun trouvera certainement son bonheur !