Le lâcher prise.

Chaque jour, nous réfléchissons à des tas de choses, des actions passées, des futurs projets, de ce que les gens pensent, des pensées futiles sans importances ou d’ autres problèmes qui viennent se fracasser dans notre tête. Nous cherchons à avoir le contrôle dessus mais en vain. Alors, nous ruminons toute la journée et en soirée encore plus. Nous recherchons pour la plupart du temps des solutions à tous ses problèmes ou d’ essayer de faire fuir ses pensées anodines ou négatives…Toutes ses pensées s’entremêlent et nous épuisent. Et finalement, nous nous laissons emporter dans un ras de marée, complètement perdu(e)s et dont nous arrivons plus à sortir la tête hors de l’ eau pour finir par immerger notre corps tout entier.

Ces exercices ci-dessous en vidéo doivent être faits régulièrement( matin-soir) car le lâcher prise exige un certain temps pour l’atteindre. Soyez donc fidèles à vos exercices. Soyez calmes et détendu(e)s. Abandonnez-vous juste à  ces instants de paix et de tranquillité. De vous détacher de cette emprise. Travailler profondément  la respiration et soignez votre relâchement. Relâcher votre corps,  vos émotions, votre stress, la peur, la tristesse… Acceptez la simplicité, acceptez-vous. Acceptez ce magnifique don éphémère qu’ on vous a offert, la vie. Profitez de ces instants précieux, le temps passe si vite et offrez-lui en échange de l’ Amour sans faille, donnez vous de l’ Amour et offrez en à ceux qui en ont besoin naturellement. Ouvrez votre cœur et votre esprit aux autres. Ayez confiance en vous. Sachez ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas ou ce que vous ne voulez plus.  Si vous désirez, vous pouvez répéter des phrases affirmatives positives pour chasser les mauvaises pensées tout en  vous connectant à votre petite voix intérieure. Je vous souhaite de bonnes séances. Que votre voix intérieure, votre vertu vous guide vers l’ humilité, vers toujours la simplicité et fortifie votre confiance en soi pour recevoir et donner de l’ Amour.

C’ est cela, l’ humilité, être reconnaissant de ce qu’ on possède déjà et de lâcher prise du superflu. Voir vidéo ci-dessous.