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La concentration joue un rôle essentiel dans le bras de fer, cela aiguise la rapidité et plein d’ autres choses. C’ est pourquoi que le yoga, le tai chi, la méditation, sont importants à exercer tous les jours. Pas seulement pour le corps mais aussi pour le cerveau. La méditation, c’ est la musculation duLire la suite « Pourquoi faut-il faire un peu de Yoga ou Tai chi basique avant et après un bras de fer ? »