Certaines personnes aiment esthétiquement ou physiquement les trapèzes et d’ autres pas… Mais vous devez savoir que travailler ces trapèzes, permet de renforcer la centure scapulaire et de muscler son cou, une partie des épaules et de consolider le sommet de sa colonne vertébrale et d’ avoir un plus beau dos massif en augmentant sa densité et sa longueur. Cela dit, muscler les trapèzes permet aussi dans le cadre de la boxe de mieux recevoir les coups à la tête car le cou est mieux renforcé et le choc de l’ impact à la tête est moindre. Alors pour ceux que ça intéresse, voici 8 exercices pour muscler vos trapèzes dans la vidéo ci-dessous. J’ oubliais pour le bras de fer, les trapèzes joue un rôle aussi important pour contre balancer le bras de son adversaire même si ce n’ est que 10 pourcent de la force musculaire. C’ est toujours bon à prendre !
Publié par Duc Joshadel de la Poésie du Cœur (pour rester noble lol)
Bonjour. Bonne année 2023. Je me présente, je m' appelle Abdel. J' ai choisi comme pseudonyme: Josh et Adel ( Joshadel) car je suis d' origine Belge et Algérienne… Cela pour montrer la mixité entre deux nobles cultures d' ou ce titre de souveraineté= Duc
Je suis artiste poète, altruiste, humaniste et un invétéré du sport de bras de fer. D'ailleurs, je vous invite à le decouvrir sur mon site et blog. www.brasdeferbelge.com. Aussi, sur mon site. Poesiedesdebutants.wordpress.com. J' attends avec impatience de votre part vos créations de poésies amateurs, de citations, ,de vos pensées, vos maximes, vos haiku 's japonais, vos proses, vos chansons. Bref, tout ce qui rime...
Peu importe vos erreurs, ce qui m' intéresse, c' est tout ce qui se trouve dans la profondeur de votre cœur.
" L' erreur, c' est comme un château de sable, le vent a beau maintes fois le détruire . Il est toujours possible de le reconstruire. " Citation de Duc Joshadel.
Alors à vos plumes, mes très chers poètes paons amateurs ... Votre fervent hôte serviteur
Duc Joshadel Adresse email: poesiedesdebutants@gmail.com
Voir plus d’articles
Bras de fer belge - Belgische armworstelen 