Archives de l’auteur : Duc Joshadel de la Poésie du Cœur (pour rester noble lol)

Les gladiateurs belges, Les guerriers du passé, nouveau sport antique pour les adultes (et ou) les enfants, un sport de groupe, seul, en couple, en famille, en salle ou à l’ extérieur. A découvrir, inscription sur mon site brasdeferbelge.com.

Inscription. Sur mon site, pour la participation aux jeux des gladiateurs ou à la formation de gladiateurs spartiates par le laniste ( c’ est à dire, moi, l’ entraîneur ). Autre possibilité, ou si vous désirez la location du matériel pour tous les sortes d’ événements ( antique, médiéval, gréco-romain, viking, pharaon, ecclésiastique,samurai, oriental..) Tel.Lire la suite « Les gladiateurs belges, Les guerriers du passé, nouveau sport antique pour les adultes (et ou) les enfants, un sport de groupe, seul, en couple, en famille, en salle ou à l’ extérieur. A découvrir, inscription sur mon site brasdeferbelge.com. »

Comment éviter de se blesser au bras de fer.

5 astuces. 1ere astuce. Échauffement.( le plus important ) En pleine fougue, dans l’ agitation, ( en public ou pas) mais en public encore plus de pression, dans l’émoi qui se veut souvent vers le Moi (pas d’ échauffement malheureusement avec son adversaire sur la table de bras de fer malgré que c’ est unLire la suite « Comment éviter de se blesser au bras de fer. »

La garde à la boxe, comment la positionner ?

Certaines disciplines comme le yoga(plus pour la concentration), la boxe, le judo,… restent toujours d’actualité pour le bras de fer car elles utilisent la rapidité, la force de la main, du bras ou de l’avant- bras et tous les autres muscles du corps .

Mais qui est donc anatoly, cet homme impressionnant qui fait partie du service de nettoyage en salle de musculation et pourquoi est-il si fort ?

Si vous ne connaissez pas encore Anatoly, vous avez manqué un phénomène sur les réseaux sociaux. Ce Tiktokeur et Youtubeur Anatoly, ou Vladimir Shmondenko de son vrai nom, cet Ukrainien courtois de poids léger est devenu une star en un temps record en publiant des vidéos de prank dans lesquelles, il se fait passer pour un hommeLire la suite « Mais qui est donc anatoly, cet homme impressionnant qui fait partie du service de nettoyage en salle de musculation et pourquoi est-il si fort ? »

Pourquoi ma séance de musculation statique et dynamique en salle dure moins d’ une heure ?

Travailler avec les élastiques permet de mieux gérer les charges et éviter les blessures des articulations. Ils peuvent servir pour accompagner une prise de masse musculaire, travailler la vitesse, la force, la récupération, la mobilité articulaire ou encore renforcer les articulations. Le gain de place ainsi que la facilité de transport font partie des nombreuxLire la suite « Pourquoi ma séance de musculation statique et dynamique en salle dure moins d’ une heure ? »

Comment avoir de beaux abdos en béton et faire disparaître les poignées d’ amour ?

Pour avoir de beaux abdos. Il n’ y a pas 36 000 détours. Le secret la Diet. Un régime.( fruits légumes et poissons…) Éviter tous les féculents, les sucres et les boissons sucrées. Suivre une sèche et faire tous les exercices de musculation pour les abdos en cardio de préférence pour éliminer au maximum lesLire la suite « Comment avoir de beaux abdos en béton et faire disparaître les poignées d’ amour ? »

Si vous perdez au bras de fer. Ce n’ est pas si grave. Ne jamais baisser les bras. ( Duc Joshadel) C’ est tout ce qui compte !

Le but, ce n’ est pas toujours de gagner mais de participer. Je ne sais plus qui a dit cela ? Mais pour commencer, c ‘ est un bon début qui exprime bien l’ épanouissement spirituel et surtout la force et la volonté. Avoir du courage. Ne pas avoir peur. Se battre contre ses peursLire la suite « Si vous perdez au bras de fer. Ce n’ est pas si grave. Ne jamais baisser les bras. ( Duc Joshadel) C’ est tout ce qui compte ! »

Schoolboy se relève après sa déchirure de son biceps.

Schoolboy ne veut pas abandonner. Il ne veut pas lâcher l’affaire. Il ne veut pas baisser les bras. Lors d’ un tournois, il s’ était gravement blessé le biceps. On a dû même l’ opérer. Apparemment, il s’ est vite relevé de son lit d’ hôpital. Même pas besoin de kinésithérapeute. Il a décidé d’allerLire la suite « Schoolboy se relève après sa déchirure de son biceps. »

Pourquoi posséder une table avec des normes, homologuée professionnelle de bras de fer.

D’ abord, pour la sécurité et le confort. Je m’ explique une table professionnelle homologuée avec les pads (ce sont les mousses épaisses rectangulaires sur la table qui ont une certaine épaisseur et une hauteur homologuée et permettent un certain confort et ont un effet d’ amortissement au niveau du choc pour la sécurité. IlsLire la suite « Pourquoi posséder une table avec des normes, homologuée professionnelle de bras de fer. »

Pourquoi ne faut-il pas porter des charges lourdes en musculation ?

Je me répète probablement mais il est préférable de faire des exercices de musculation avec des poids légers pour éviter les accidents. En effet, Si vous trouvez que c’ est trop facile, augmenter les répétions. Et vous verrez que ce n’ est pas si facile ! Adaptez la charge du poids. Pour cela, il est recommandéLire la suite « Pourquoi ne faut-il pas porter des charges lourdes en musculation ? »

Le Hulk géorgien, impossible de le battre au bras de fer même avec une sangle au poids du corps…

Levan Saginashvili, né le 15 septembre 1988 à Tbilissi en Géorgie, est un compétiteur de bras de fer sportif professionnel. Au vu de son gabarit, il est surnommé l’Hulk Géorgien. En 2019, la World Armwrestling Fédération l’élit meilleur ferriste de l’année. La même année, il participe au Top 8. Sa technique de prédilection est le Top-Roll. En 2020, il participe à une série de vidéos surLire la suite « Le Hulk géorgien, impossible de le battre au bras de fer même avec une sangle au poids du corps… »

Connaissez-vous l’ hydrotomie percutanée pour guérir définitivement le mal de dos ?

Bonjour, si vous avez vraiment utilisé tous les traitements possibles et que vous êtes désespéré(e)s car vraiment rien n’ a marché. Alors, je vous recommande hydrotomie percutanée. Qui n’ essaye rien. N’ a rien ! En plus , ça va, ce n’ est pas trop douloureux… Ajoutez à cela, la balnéothérapie est un excellent complément.Lire la suite « Connaissez-vous l’ hydrotomie percutanée pour guérir définitivement le mal de dos ? »