Archives de l’étiquette : entraînement
L’ entraînement personnel de schoolboy.
Entraînement des triceps en mode athlétique. 4 exercices cultes.
Le triceps est un regroupement de plusieurs muscles. Il est donc important de privilégier ce groupement de muscles et de le travailler sur toutes les coutures. Car c’ est surtout cette partie, qui vous fera des gros bras. Car là, vous serez focaliser pas sur un muscle isolé mais sur plusieurs muscles. Donc, un développementLire la suite « Entraînement des triceps en mode athlétique. 4 exercices cultes. »
Bodybuilding à l’ ancienne. Des exercices efficaces avec les moyens du bord.
Les plus talentueux bodybuilders Vince Gironda, Zane Franck, Steve Reeves, Arnold Schwarzenegger ont commencé au début de leurs carrières à s’ entraîner avec un nombre de machine de fitness assez restreints dans des petites salles mal aérées et étroites. Je me souviens, à peine, quand on y entrait, on ressentait surprenamment venir une vague deLire la suite « Bodybuilding à l’ ancienne. Des exercices efficaces avec les moyens du bord. »
Bras de fer belge - Belgische armworstelen 