Pourquoi est-il si important de faire le jeune au moins une fois par an ?
9 mauvaises habitudes qui détruisent notre hormone, la testostérone.
Pourquoi les stéroïdes sont mauvais pour la santé ?
Comment perdre de la graisse efficacement en musculation.
8 exercices pour avoir de beaux et musclés trapèzes.
Pourquoi muscler les trapèzes ?
Certaines personnes aiment esthétiquement ou physiquement les trapèzes et d’ autres pas… Mais vous devez savoir que travailler ces trapèzes, permet de renforcer la centure scapulaire et de muscler son cou, une partie des épaules et de consolider le sommet de sa colonne vertébrale et d’ avoir un plus beau dos massif en augmentant sa densité et sa longueur. Cela dit, muscler les trapèzes permet aussi dans le cadre de la boxe de mieux recevoir les coups à la tête car le cou est mieux renforcé et le choc de l’ impact à la tête est moindre. Alors pour ceux que ça intéresse, voici 8 exercices pour muscler vos trapèzes dans la vidéo ci-dessous. J’ oubliais pour le bras de fer, les trapèzes joue un rôle aussi important pour contre balancer le bras de son adversaire même si ce n’ est que 10 pourcent de la force musculaire. C’ est toujours bon à prendre !
Demander d’ abord avec le cœur puis l’ esprit et vous recevrez..
Demander avec le cœur en premier, puis l’ esprit et vous recevrez. A la seule et unique condition, que votre cœur soit pur, plein d’ amour et bon. Ainsi, va cette priorité. Notre cœur est lié à notre esprit et réciproquement. Mais le cœur est le moteur. Il intensifie ou réduit le champ ou le rayon de nos pensée. Certains scientifiques parleront de champ magnétique ou électrique. Et d’ autres, vous invoqueront la loi de l’ attraction. Et les derniers, la matrice, le tao… Quoiqu’ il en soit, demander toujours avec sincérité, justice et amour et je vous promets que vous recevrez. Les circonstances viendront à vous. Maintenant, c’ est à vous de les reconnaitre et saisir votre chance et de comprendre la réponse. C’ est pourquoi, il est important de posséder la connaissance. Elle vous apportera et deviendra avec le temps votre vertu, la vérité et votre équilibre car au plus,vous cherchez. Au plus, vous trouverez et vous ressentirez de plus en plus ce bien- être qu’ on appelle illumination. Par contre, en ce qui concerne votre réponse, il est aussi facile de l’ ignorer, de passer à côté, que d’ en prendre conscience, d’ agir en conséquence pour exaucer votre demande ou votre prière. Donc, identifiez- la et agissez au plus vite. Dieu est omniprésent et omniscient. Il vous entendra si vous lui faites votre demande avec tant d’ amour, de regret et de pardon pour purifier votre âme. Il vous voit et vous le voyez mais vos yeux sont fermés car votre cœur et votre esprit sont fermés. Ils sont liés physiquement mais pas émotionnellement. Votre sang afflue vers le cœur et réciproquement mais pas avec force. Cette volonté d’ y croire avec conviction. Il faut en être convaincu, retirer tous les doutes de votre cœur, de son existence. C’ est en cela la purification et l’ essence même de vos prières.
Le virage
7 conseils pour bien dormir.
Je rajouterai un excellent matelas avec un oreiller orthopédique adapté et profilé pour le bien être de la nuque et de la colonne vertébral. Une pièce bien aérée, un repas pas trop lourd( une soupe, une salade ou juste du poisson… ) à bonne heure ( le souper vers 18 ou 19h ) mais pas trop léger quand même, qui coupe aussi la faim. Sinon, vous aurez du mal à dormir et le plus important, pratiquer, pratiquer un sport. Se réveiller tôt et dormir tôt vers 21 ou 22h max. Éviter la sédentarité et d’ être toujours devant les écrans. Lisez, lisez un livre concrètement sur papier. Et comme dit la vidéo, arrêtez de vous inquiéter pour tout et rien. Always look on the Bright side of life. Regardez toujours le bon côté de la vie. Nous sommes vivants et en bonne santé…
Le radis, un légume qu’ on ne mange pas assez mais excellent pour la santé.

Comme tous les légumes piquants bénéfiques pour la santé (ails, gingembres, piments, cornichons, céleri…) . Le radis, qu’ il soit noir, blanc ou rouge. Ce légume, légèrement aussi piquant, fait partie des légumes dit excellents pour la santé. Cependant, ce produit est moins acheté par les consommateurs. Pourquoi ? Probablement, une ignorance au niveau des bienfaits de ce légume de couleur rougeâtre ou mais encore probablement son goût un peu fade et prononcé. Déjà, rien que sa couleur colorée, nous en dit déjà bien long sur sa qualité nutritif. D’ ailleurs, je vous recommande de privilégier toujours les légumes plus colorés (rouge, vert, jaune,… ) Ils sont source de vitamines et de minéraux et bien d’ autres éléments avantageux pour notre santé … Excellente source de protéines mais acidulé. Il contient en revanche très peu de lipides et peu de glucides. Donc, son pouvoir est très peu calorique. Le radis contient également des fibres alimentaires, idéales pour favoriser le bien-être digestif et le transit intestinal. Les fibres ont aussi un effet rassasiant, ce qui explique son côté satiétogène du radis permettant de perdre du poids aisément. Bon pour les diabétiques de type 1 et 2 et un formidable antiseptique. Il a aussi un pouvoir antioxydant. Il stimule également le système immunitaire et lutte contre le vieillissement cellulaire et prévient certaines maladies comme le cancer et les maladies cardio-vasculaires et bien d’ autres …
Comment travailler les dorsaux.
L’ échauffement est très important. N’ allez pas immédiatement avec des poids lourds, vous risquerez de vous blesser.
La différence entre Old school et New school ?
Les 3 choses ssentielles à avoir le dos, les jambes ( quadriceps-les squats ) et les bras.. Exemple. Arnold Schwarzenegger, sa force, le dos, les bras et les jambes , c ‘ est ce qui la fait remporter Mister Olympia
Des exercices pour muscler les épaules
Qu’ est-ce que l’ hypnose et peut-on guérir avec l’ hypnose ?
Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose désigne un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. C ‘ est comme si nous étions là sans vraiment être là.
L’ hypnose peut-il guérir ? Des études cliniques suggèrent que l’hypnose peut améliorer la fonction immunitaire, augmenter la relaxation, diminuer le stress, éliminer les phobies, soulager la douleur, supprimer la dépression, les additions( cigarette, alcool,etc) et de l’anxiété, L’hypnothérapie peut réduire la peur et l’anxiété avant des interventions médicales ou dentaires. Il peut également vous permettre de perdre du poids..
Le bodybuilder le plus vieux mais plus fort que vous !
Le plus étrange secret
Qu’ est-ce que la sciatique ?
Gingembre, pour une longue vie
Les 10 raisons qui font que vous n’ avez pas des pecs…
L’ excès est-il mauvais dans le sport du bodybuilding ?
Que devient notre ami, barracuda dans l’ agence tous risques ?


Qui joue Barracuda dans L’Agence tous risques ?
Parmi eux, les fans se souviennent notamment de Mister T., l’inoubliable Barracuda. Né à Chicago, Laurence Turaud a commencé sa vie professionnelle comme videur de boîte de nuit, garde du corps de personnalités, animateur tv, catcheur, et finallement acteur …
Mister T. est aussi aujourd’ hui un chrétien dévoué . Après l’ouragan Katrina, il a renoncé à presque tout son or, l’une de ses marques d’identification ; ayant personnellement aidé au nettoyage, il déclare par la suite : « En tant que chrétien, quand je voyais d’autres personnes perdre leur vie et perdre leurs terres et leurs biens […] je sentais que ce serait, pour moi, un péché envers Dieu de continuer à porter mon or. Je sentais que ce serait insensible et irrespectueux envers les gens qui ont tout perdu, alors j’ai arrêté de porter mon or »
Il a été marié à Phillys Clark.
Il a trois enfants : Lesa Tureaud (née en 1971), Erika Tureaud (née en 1979) et Laurence Tureaud (né en 1986)
Qu’est-ce qu’est devenu Barracuda ?
Atteint d’un cancer
Depuis la fin de la série en 1987, Mister T. a eu bien du mal à rebondir. S’il a d’abord eu le droit à sa propre série télé, intitulée Mr. T , entre 1988 et 1990, les années 90 seront pour lui une longue descente aux enfers. Mister T a survécu à son cancer en 1995. Il s’est reconverti en animateur télé et en acteur de publicité (notamment pour le jeu en ligne « World of Warcraft »)
Aujourd’ hui, il a 70 ans, il se porte mieux…
